Para me manter focada no que eu espero da vida, o que tenho feito por mim e pra mim.
- ÁGUA o dia inteiro
- Compras e ingestão de legumes, verduras e frutas
- Iogurtes
- Como primeiro o legume ou verdura e depois proteína e carboidrato
- Diminuição de ingestão de alimentos com alto valor calórico
- Hidroginástica
- Organização de guarda- roupas ( Eliminado tudo o que eu não uso, e nem pretendo usar, doando o que é bom e jogando fora o que não usaria e tenha rasgos, machas etc.
- Ao arrumar guarda- roupas olhei roupas que tenho guardadas de numeros menores que vou usar , exemplo blusa abaixo (tamanho "G") sendo que hoje uso G3.
Beijos
8 comentários:
Adoro arrumar guarda-roupa, principalmente quando encontro roupas que estão GRANDES. Guarde essa blusa, vai ser um orgulho quando vc voltar a usá-la! Beijo!
Eu acho a primeira faxina do ano a mais construtiva, aquela em que a gente se organiza, pensa e se prepara pra receber o novo.
Tudo isso é parte de um processo de organização mental!:)
Beijo querida e acredite, essas blusas 3G ainda serão orgulho pra você quando fizer suas fotos de antes e depois!:)
Beijo beijo
amei essa frase...vou colocar la no blog ta!!!rsrs isso ai querida, nada melhor doque jogar coisas que n usamos fora...da uma renovana na alma...rsrs e tem peças de roupas que nos trazem boas lembranças so de ver ne???rsrsr bjooo
Eu ainda preciso parar para fazer isso... arrumar o guarda roupa...
Minha primeira meta é: Nâo comprar nenhuma peça de roupa até eu emagrecer...
Beijos
Estou planejando uma arrumação no armário há umas três semanas e o tempo não sobra.Muito bom fazer essa limpeza e olha que tem bastante coisa que não uso faz tempo.
Como a organização caminha juntinho com a reeducação alimentar, né? Incrível.
Beijos
Oi lindona!
Obrigada pelo carinho!
Continue firme nessa caminhada!!
Tenha uma semana de vitórias!
beijos
Está certa Bruna, fazer uma limpeza geral no guarda roupa e suas dicas para manter na linha. Abraços. Sandra
BRUNA LINDA...CONTINUE FAZENDO ISSO POR SI MESMA...ESSE É O CAMINHO CERTO E LOGO COLHERÁ OS MAIS DOCES FRUTOS!! BJUSSSS LINDA E BOA SEMANA
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