terça-feira, 12 de julho de 2016

Esse ano resolvi continuar mudando e o outro rumo continua...

Olá Raios de Sol, 



   Neste ano resolvi cuidar de mim , pois por muitas vezes cuidamos de todos e não cuidamos de nós da nossa saúde e da nossa mente.


Como faço para emagrecer ?

   Pense somente em você, no corpo, nas unhas, nas axilas, nas pernas, no cabelo  simplesmente pense em você para depois pensar nos outros, nós mulheres temos a mania de cuidar de todo mundo e esquecemos da nossa alma e corpo, mas para que sejamos felizes precisamos de SAÚDE, e ela deve ser na amplitude de todo o nosso ser.


Como começar a pensar em mim ? 

   Pegue seu caderninho e faça anotações do que você quer mudar em você, o que quer cuidar e como pode começar.




   Lembre-se para que sejamos importantes para os outros, precisamos ser importantes para nós. 


Beijos...beijos 

sábado, 11 de junho de 2016

INDICAÇÃO DE CANAL NO YOUTUBE "RENATA MEINS" #RENATILDES

Olá Raios de sol,


   Pensa em uma mulher poderosa, alegre e positiva,vale a pena conferir!
   Todas nós precisamos de truques de beleza para manter a aparência bela e saudável.





#RENATILDES
Beijos, beijos

sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016

Quando o esforço vale a pena

Olá Raios de sol,


   Bora emagrecer gente....
 



   Não é a coisa mais fácil do munto, necessita de disciplina e organização ,é algo que  tenho  que ser bem sincera com vocês eu não tenho , mas de dentro de mim precisei encontrar as forças necessárias para alcançar meu sonho  de ser magra. 
   Minha maior motivação não é somente estética e sim aquilo que mais precisamos para viver de maneira prazerosa e com vitalidade a bendita "saúde" , aquela que abrange a física e a mental. 
    O engraçado é que quando retomamos as rédeas de nossas vidas, começamos a refletir sobre quem realmente somos, da onde viemos e para aonde estamos indo. 
    Eu preciso ser sincera com você, descobri um fato que já sabia , mas não havia internizado ainda, nós somos responsáveis diretamente pela nossas vidas não adianta , mais colocarmos esse poder em mãos alheias que não poderão fazer nada por nós, pois cada um tem sua própria vida e suas peculiaridades e batalhas para superar. 
    


   Por hoje é isso pessoal,


   Estou com um canal no You Tube  compartilhando fatos sobre o processo de emagrecimento vá me visitar: CLIQUE AQUI :)



  Beijos...beijos 


Bruna Amâncio