sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

A mudança começa em casa

Olás raios de sol,


Amigassssss,

Todo mundo esta notando que estou mais light .........hehehe...obaaaaaaaaaaaaa, maridão , que até resolveu pesar-se ontem na nova balança ele chocou fazia uma década que não pesava-se  162 kilos , já disse amore faz um bloguito e começa a sua RA tbem é a hora... ele esta aguardando a cirurgia de redução de estômago mas já é bom adotar a vida light para sempre....caso ele faça o bloguito mando para vcs o link..hehehe, olha nossas fotos de antes do casamento e as de hoje em dia quer dizer eu já estou mais magra que esta foto...hehehe



Gente olha minha filha a unica magrinha em casa , fico super feliz e ela é linda e tem medo de engordar....ela não come carne , somente salada e legumes....alias ela não come carne de jeito nenhum......(tenho que empurrar para comer um pedacinho)

"A transformação começa dentro de casa, e contagia quem estiver ao redor "

Gente a cada dia agradeço a DEUS o dia que fiz o meu blog ,vcs me dão uma força sobrenatural eu sinto todas as energias positivas a mim destinada e torço por todassssssssssssssss mesmo e cada minuto que passo no bloguito de cada uma faço pensamentos positivos, leio o Blog da Larissa Blog Meu Emagrecimento a anos e só agora eu vejo o poder de ter um como muda a vida.... e conheci inumeras vencedoras.......


RA em Ação 

07/01/2011

Café da manhã 

01 Pão francês sem miolo   (1/5)
01 Colher de Margarina   (1/3)
01 Café com adoçante (Á vontade) 


06/01/2011 (ontem) 

RA em Ação

Café da manha

01 Pão Frânces   1/5
01 Colher de Margarina 1/3
01 Xícara de Café com adoçante ( A vontade)

Lanche da Manhã

01 Banana  1/3



Almoço 


04 colheres de arroz (3/5) 
04 colheres de feijão (2/5)
01 Bife                     (3/5)
Couve refogada (A vontade)
Salada de Alface e tomate ( à vontade)  
Óleo da salada          (2/3) 




Lanche da tarde 


01 maça  (2/3) 


Jantar 



04 colheres de arroz (5/5) 
04 colheres de feijão (4/5)
01 Bife                     (5/5)
Couve refogada (A vontade)
Salada de Repolho ralado com tomate ( à vontade)  
Óleo da salada          (3/3) 
01 Banana                  (3/3)  Adoro banana com comida ....a loka













E agora as regras:

Agradecer a pessoa que lhe indicou o selinho...
Meninas que me mandaram o selinho que foi umas 4, obrigadissima , adoro vcs...

Partilhar 7 coisas sobre mim:



- Comecei trabalhar com 11 anos 
- Trabalhei por 8 anos com chocolatier (Especialista em Chocolates Artesanal) 
- Namorei 3 Meses e Casei, e o Casamento já dura 7 anos 
- Sou muito amorosa e me apego fácil as pessoas 
- Curso Pedagogia 
- Tive minha 1ª Empresa (Loja de Chocolates com 17 anos e 11 meses) kkk, faltava só um para 18
- Amo e admiro muito a minha mãe que criou os 3 filhos praticamente sozinha 

* Como este Selinho muitas já receberam, disponibilizo para as que gostarim de participar. 

O outro selo ganhei de uma pessoa para lá de especial tbm..a Anny do 



Esse ganhei da  http://roseplaces.blogspot.com/
Persistência 
Então Vamos as Regras....

1 – Postar o selo no seu blog. ( Ok)
2 – Escrever uma palavra bem positiva abaixo do seu selo(OK)
3 – Indicar suas 5 amigas mais positivas e colocar o endereço(ok)
do blog ao lado.
4- Avisar todas que tem selinho pra elas no seu blog.(OK)





As Amigas Indicadas São todas que o quiserem 



Beijos 

22 comentários:

Anna disse...

é verdade amiga a reforma começa dentro da nossa casinha, a gente mudando os habitos, os que nos cercam acabam aderindo, tomara q o maridão começe msm o blog, ele vai ver como ajuda o apoio recebido aki, se fizer passe msm o link pra adicionarmos , aki é uma corrente do bem, pra seguirmos o caminho da saude né flor, bjim e boa sexta

Emagrecendo com Penelope disse...

oi amiga o blog ajuda e muito.
Eu tb agradeço viu,conseguimos buscar uma força enorme.
E o peso do maridão amiga, sabe que meu love esta com 111 kilos com 192 de altura ta fazendo RA tb incentiva seu love tb amiga.
Da uma força e animo para ele, sabe que meu love disse que vc deve cozinhar muito bem como eu, assim os homens engordam.
beijokas bom final de semana

Kéca disse...

oi flor bom dia
estou muito feliz por sua iniciativa e de buscar seu maridex tb para está vida saudável... bora que vai dar tudo certo...
beijos no ♥
família linda

Rosangela disse...

Oi querida

nossa não parece que seu marido pesa td isso na foto...
mas que bom que ele ja esta conciente , isso é um perigo pra saude ,tem que se cuidar né .
olha achei legal a maneira que vc esta anotando oque come
eu estava achando um porre ter que anotar e depois conferir
do jeito que anta ja sabe quanto ainda pode cmer de cada grupo .
tem selinho pra vc no meu blog
beijinhos

Bel disse...

Oie miga linda!!! Com certeza a mudança começa em casa! E vc vai ajudar o teu maridão com as dicas que aprender por aqui. Manda ele fazer um blog sim (mesmo sabendo que homem não gosta mto destas coisas...). Eu tb me inspirei no blog da Larissa! Bjão.

Chelly disse...

Bom dia Amiga!!

Realmente, a mudança tem q começar em ksa..e que bom que seu marido tb tomou a iniciativa de ter uma vida mais saudável! É bom que um incentiva o outro!

Outra coisa, amei a mensagem que vc mandou para o e-mail do Desafio anual!! Nós mulheres somos diferentes e especiais mesmo...

Tenha um ótimo dia amiga!!

Michele Diniz disse...

Isso é verdade, reforme sua casa com coisas boas e saudaves e fique boa e saudavel tambem, aqui tento fazer essa reforma, mas meu marido não me ajuda muito não ...:(
Vim aqui te fazer um convite, vim te chamar para conhecer o meu outro cantinho, o www.superphyno.blogspot.com te espero lá
bjs amiga

www.desafiopessoal.blogspot.com

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

Bom Dia minha flor!
que sua sexta seja maravilhosa
e quero lhe dizer que tbm es muito especial pra mim viu sucesso sempre bjs no ♥

Amy disse...

oi amada
é isso ai vamo manter nossa RA bonitinha se ta de super parabens querida.
bjnho

εïз Dani εïз disse...

Olá!!
É mesmo, o blog nos ajuda muito no processo, eu fico muito feliz em utilizá-lo como uma ferramenta do meu processo!! Aliás, eu acho que vou utilizá-lo mesmo depois de alcançar minha meta ;D

Muito linda sua filha, parabéns!!
Vc faz bem em apoiar seu esposo no processo de RA antes da cirurgia, tenho uma amiga que fez, passou por toda a adaptação mas voltou a engordar, o problema é que ela não mudou a cabeça antes da cirurgia...É muito importante!

Beijos, e um lindo dia!!

Flá BH disse...

oi
nossa é tão bom quando percebem que estamos ficando light ne rs
e sim, mudança começa de dentro pra fora...... no nosso espaço, tudo tem que mudar tb.......
beijos

GÊ. disse...

Oiii Linda

Primeiro eu preciso te agradecer todo o carinho que vc tem comigo no blog, mesmo eu andando bem ausente daqui, por falta de tempo mesmo.
Depois dizer que to adorando essa sua determinação... ta de parabens, isso é sucesso garantido.
E por ultimo mas nao menos importante... que filha linda e magrinha.... parabens. É mto bom que ela seja assim saudavel, ja que isso é tao dificil na criançada.

Beijos

Giovana disse...

oi querida...que bom te ver animada assim...tenho certeza que vai conseguir e inda vai contar uma estória linda de sucesso..bjos

Aline disse...

OLA QUERIDA
QUE BOM QUE SEU MARIDO QUER SE CUIDAR BACANA ISSO
TEMOS QUE FAZER A DIFERENÇA POIS NOS SOMOS O PILAR DA CASA E ELES SE SEGURAM NA GENTE
BJKAS♥♥

Rose disse...

Amore tem selinho pra ti lá no blog:
bjo

Bellynha disse...

É isso ai menina. Aqui em casa eu e meu amor tb começamos, juntos fica mais facil né. Torço por vocês e pra que seu marido top logo. Bju linda, e força sempre!!

Lidia disse...

Animo é tuudooo...e vc está bem animada..parabén!!..
Bjinhosss

Márcia Raquel disse...

Tenho pensado muito nisso...mudar para todos aqui em casa...somos TODOS cheinhos (ãos) e um RA coletiva é uma boa alternativas. E td acontece primeiro em casa. Amei o post...vou refletir sobre e fazer a proposta aos meus filhos.

Brigaduuuuuuuuuuu

beijos da kekel

www.quemmoradentrodemim.blogspot.com

Fabiola Neves disse...

É isso aí...
Um ótimo ano pra vc!!!
Força na peruca e vamo que vamo!
Beijinhos

PLLUMA disse...

Oi querida, sou nova de blog e pra mim esta sendo muito importante um grande apoio.
Linda sua família, e bom seu marido já ir se adaptando a uma dieta light antes da operação e com a união de vocês vai ser mais fácil força pra vocês.Bjs

Lu disse...

Passei pra te desejar sucesso nessa nossa batalha com a dona balança!

Elba ♥ disse...

Linda sua filha amiga, nossa se ele começar o RA com vc vai facilitar muito a sua vida, só consegui eliminar 20 kilos de mim quando o Fabio começou a fazer regime comigo, ele estava com 92 e chegou aos 85 agora está com 87, me dou mal nesse regime de agora por que ele não esta comigo e ainda minha mamiis está em casa e não posso deixar de fazer as refeiçoes para ela e acabo comendo juntO =´[.

Bjs amiga..