sábado, 12 de fevereiro de 2011

Novidades: Tudo na vida tem recompensas

Olá raios de sol,


GENTE EU ESTOU MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!!

Meninas(os) conclusão com a semana corrida que tive emagreci mais que nas semana anteriores ........obaaa, foi devido a correria mesmo, mas nenhum dia depois de segunda pós viagem comi besteiras, comi minhas cotas diarias e esta dando um baita resultado, mudei uma coisa que vou colocar no modelo de cardápio abaixo para se alguém se interressar e sempre lembro a todas (os)  não Tomo medicamento nenhum por que já tomei formulas mas quando deixei de tomar o resultado foi muito ruim no meu caso, então se é mudança de vida, tem que ser mudança de vida mesmo, e não dá para tomar medicamento para emagrecer a vida  toda....meu remédio é minha comida,frutas,verduras etc....
E quero agradecer do fundo do meu coração cada carinho que recebo, cada comentário,cada visita, muito agradecida por confiarem em mim e eu confio em você e sei que todas nós podemos.....
Essa semana quase todos os dias acordei as 6:00 e fui na correria até por volta das 22:00, foi sufoco mesmo...., mas compensou por que gastei mais calorias ...obaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ontem andei 6 km, só correndo atrás do meu estagio, tudo de bom......



05/02/2011 106,2 
12/02/2011 103,9

- 2 kilos e 300 gramas uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.....Glória a DEUS

Ai estou tão pertinho dos 2 digitos e logo vou estar de casa nova, eu tenho fé....

 

"Deus abençoe a todas como tem me abençoado, me dado uma força sobrenatural e as vezes até me carregado no colo, por que sou fraca, mas com Jesus sou forte"


O Desabafo



Não adianta querer me frear, me podar , me deter
Sou determinada e determinei que vou chegar lá
Posso chorar, sofrer, passar dias sem dormir
Passar fins de semanas inteiros trabalhando

Mas já sou vitoriosa, por persistir e crer
Essa força não é minha vem do meu Deus
Que todo dia me oferece saúde,ânimo e amor
Sei que muitos me acham doida
e muitas vezes até sou


Mas de que adianta passar essa vida
Que foi um presente de Deus sem ao
menos fazer a diferença
Mostrar que ainda existe pessoas boas


Que estão do nosso lado simplesmente
Porque nos amam e querem participar
das nossas vidas, todos nós
somos especiais, afinal fomos feitos a
imagem e semelhança do Pai


 
Autor: Bruna Amâncio]



OBS: No Cardápio eu aumentei a cota de carboidrato no almoço e no jantar diminui ou seja

Almoço 6 colheres de arroz   3/5
Jantar    2 Colheres de arroz  1/5

Mil beijosssssssssssssssssssssssssssssss

17 comentários:

Chelly disse...

Nossa Bruna, estou impressionada com seus resultados!!! Fico muito feliz por sua força e determinação!!

Tenha um ótimo final de semana!!

bjos

Anna disse...

Bruna querida
parabéns pelos resultados perfeitudossss, fico tão feliz qdo alguem daqui se supera, com tds percalços da nossa vidinha, vc foi lá e mostrou q consegue é isso aí flor, quem quer, levanta da cadeira , vai lá e faz.
parabénsss de coração, e que os resultaos sigam assim, ladeira abaixo até vc chegar na tua meta
fica com Deus
bjs bjs

Lisa disse...

Bruna parabéns pelo peso eliminado!!! UHULLLL!!! Tenho certeza de que logo estaremos lindas e maravilhosas e curtindo nosso corpo novo!
Vamos que vamo!!!
Parabéns pela força!!! E continue com fé pq Deus move montanhas! beijokasssss

@ugust@ disse...

. Bruninha queridaaaaaa, hip hip hurraaaaaaaa, estou aqui mega feliz por vc, que delícia de eliminação, que delícia estar tão pertinho de duas casas, imagino sua emoção e expectativa, vc tem colhido frutos de sua determinação! Adeus em definitivo casa dos 120 e tantos, vc é uma guerreira, sou sua fã!
. Perdoe minha ausência mas a correria está demais por aqui.
. Comentário do celular, assim, quase sempre será curtinho, risos.
. Beijinhos mil.
. Excelente semana.
. Fique com DEUS e um pensamento Nele: "Se Cristo vos libertar, verdadeiramente sereis livres."
. http://augusta-emagrecendo.blogspot.com.
. augusta.contato@gmail.com

Dalva disse...

Oi, linda!
Adorei seu blog, tbém estou na luta pra perder uns quilinhos, por isso criei um bloguinho pra isso.
Vamos juntas nesta jornada?
Já estou te seguindo.
Bjões light

Glaucia Borges disse...

oi sou sua mas nova seguidora adorei seu blog e to incabulada emagreceu muito em uma semana bjim

Vivis.. disse...

Bruna, parabéns, passei rapidinho pra dar uma olhadinha e fiquei muito feliz.

Vambora e sucesso.
Desculpe a correria mas hj tenho pouco tempo.. rs

beijos.

Cíntia disse...

Olá querida...

Parabéns pelo seu novo peso...estou mto feliz por você...

Estamos juntas nessa batalha, e tenho certeza que no final dará tudo certo...

Tenha um ótimo final de semana...

Bjus

Paula disse...

Bruna, PARABÉNS!! Muita coisa que vc perdeu nessa semana heim!?
Fico feliz em saber que os dois dígitos estão mais perto do que nunca!!!
Bjs e tenha um excelente fds!!

Maria disse...

Bruna querida, estou super feliz por vc amiga, estou torcendo muito para que esta mudança aconteça logo!!

Bjos e tenha um ótimo findi!!

Giza disse...

Oi, Bruna!
Bom demais emagrecer, né?
Continue firme sempre!
Bjus
Giza

Lidia disse...

Parabéns Bruna!!...consegui um grande resultado, ótimo essa troca nas cotas dos carboidratosda almoço e jantar né..a noite é melhor comer mesmo.
Bjokinhass

Madre Madalena da Santíssima R.A. disse...

Querida Alma Magra em Cristo
Parabéns pela santa determinação.
Santo Ósculo em seu coração!

*Lela* disse...

Oi linda

Tô muito feliz por ti, essa força vem de Deus mesmo!

Também sinto assim a cada dia; mais forte e mais bonita: mais completa!

Amei suas palavras...continue!

Dny disse...

Oi!!!
Que bom, que maravilhaa!!!
Deus abençoa que tem determinação e temor a ELE!
Continue assim e tenha um liiiindo domingo!

beijo!

Renata Carvalho disse...

Oi Bruna....

Fiquei mto feliz pela sua vitória, desta semana ...Fiquei orgulhosa de vc!!!!
É assim mesmo amiga, nunca se esqueça que me espelho em vc!!!

Te adoro um montão!!!

Gupo de Mulheres Sentinela disse...

bom dia
parabens
otima semana pra vc querida