Novidades: Tudo na vida tem recompensas

Olá raios de sol,

GENTE EU ESTOU MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!!

Meninas(os) conclusão com a semana corrida que tive emagreci mais que nas semana anteriores ........obaaa, foi devido a correria mesmo, mas nenhum dia depois de segunda pós viagem comi besteiras, comi minhas cotas diarias e esta dando um baita resultado, mudei uma coisa que vou colocar no modelo de cardápio abaixo para se alguém se interressar e sempre lembro a todas (os)  não Tomo medicamento nenhum por que já tomei formulas mas quando deixei de tomar o resultado foi muito ruim no meu caso, então se é mudança de vida, tem que ser mudança de vida mesmo, e não dá para tomar medicamento para emagrecer a vida  toda....meu remédio é minha comida,frutas,verduras etc....
E quero agradecer do fundo do meu coração cada carinho que recebo, cada comentário,cada visita, muito agradecida por confiarem em mim e eu confio em você e sei que todas nós podemos.....
Essa semana quase todos os dias acordei as 6:00 e fui na correria até por volta das 22:00, foi sufoco mesmo...., mas compensou por que gastei mais calorias ...obaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, ontem andei 6 km, só correndo atrás do meu estagio, tudo de bom......



05/02/2011 106,2 
12/02/2011 103,9

- 2 kilos e 300 gramas uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.....Glória a DEUS

Ai estou tão pertinho dos 2 digitos e logo vou estar de casa nova, eu tenho fé....

 

"Deus abençoe a todas como tem me abençoado, me dado uma força sobrenatural e as vezes até me carregado no colo, por que sou fraca, mas com Jesus sou forte"



O Desabafo

Não adianta querer me frear, me podar , me deter

Sou determinada e determinei que vou chegar lá

Posso chorar, sofrer, passar dias sem dormir

Passar fins de semanas inteiros trabalhando

Mas já sou vitoriosa, por persistir e crer

Essa força não é minha vem do meu Deus

Que todo dia me oferece saúde,ânimo e amor

Sei que muitos me acham doida

e muitas vezes até sou

Mas de que adianta passar essa vida

Que foi um presente de Deus sem ao

menos fazer a diferença

Mostrar que ainda existe pessoas boas

Que estão do nosso lado simplesmente

Porque nos amam e querem participar

das nossas vidas, todos nós

somos especiais, afinal fomos feitos a

imagem e semelhança do Pai

 

Autor: Bruna Amâncio]



OBS: No Cardápio eu aumentei a cota de carboidrato no almoço e no jantar diminui ou seja

Almoço 6 colheres de arroz   3/5
Jantar    2 Colheres de arroz  1/5

Mil beijosssssssssssssssssssssssssssssss