Olá Raios de sol Brilhantes,Devido gripe,preguiça e etc estou em falta com meus desafios, então eu vim para dizer engordei, ou no caso do desafio de outono mantive peso anterior, mas não vou abandonar nada, assim vou abandonar a falta de vergonha na cara minha de não manter com os meus compromissos e o principal emagrecer e até o fim do ano quero estar bem melhor.
Essa imagem já nos diz muito o sucesso esta em nossas mãos....
Cardápio de Ontem....
Café da manhã às 8:30
01 xícara de Café com adoçante
01 Pão Francês com 01 Ovo
Lanche da manhã as 10:00
01 Banana
02 Xícaras de Chá de Camomila com adoçante
Almoço
08 Colheres de Arroz
01 Omelete com cebola, alho, pimenta e tomate
01 Banana
01 Lanche da Tarde 14:35 (intervalo de aula)
01 Banana
02 Lanche da tarde 18:00
01 Banana
Jantar 21:00
01 Omelete com cebola, alho, pimenta e tomate
Molho de tomate à vontade
01 Copo 100 Ml de suco light
Gente no frio não consigo comer salada, então fiz um molhinho de Tomate, cebola,alho e pimenta...ficou delicioso.
quero ficar sem comer carboidrato a noite por pelo menos 10 dias consecutivos, para dar uma acelerada no emagrecimento, e isso faz um bem enorme para mim e de quebra, não tenho pesadelos a noite....
Beijos
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10 comentários:
Boa noite qrida amiga!
Vc está de parabens pq manteve o peso, já é uma grande coisa, melhor manter do que ganhar!
bjos
Amiga passein para te deixar aquela força de sempre!
Vamos recomeçar?
bjo
É isso ai...
Não desiste não...
Só de ter o peso mantido, já está bom...pelo menos não ultrapassou tanto quanto acha.
Força ai viu...
Bjinhosssss
Amiga, bom eu gosto de dar opinioes e gosto tambem de receber, você esta exagerando muuuito na quantidade de carbo, e esta deixando a desejar na proteina, não precisa cortalos, pois vai deixar seu organismo em estado de catabolismo, significando que vai parar de emagrecer, e quando voltar a comer carbo, vai engordar pois o organismo vai ficar em estado de alerta, e acumular gordura, achando que você esta a perigo por isso não come, além da falta de carbo causar isso, vai te deixar de mau humor, vai ficar estressada e cansada, te digo isso pois lembra que meu desafio era ficar 8 dias sem carbo, pois é hoje espiei a balança e acusou 1 kg a mais, mesmo eu ter passado 'fome' do jeito que passei, amanha conto em detales no meu blog, por isso diga diminui mais não o elimine !
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
Bruninha, vc mantevo peso e isso é bom, não fique se culpando vc tb estava gripada , força ai menina linda, vc vai conseguir e alem do q como disse a Maria, manter é melhor q ganhar
bjs bjs
Oie, eu amei sua postagem falando do meu bloguinho, valeu mesmo pela força !
Eu estou com várias dificuldades na RA... preciso encontrar um RUMO como vc Bruna...
E vc com toda certeza vai eliminar muiiiiiiitos kilos, pq tem disciplina.
Bjs
Gi
Bruna...que bom te ver animada assim..parabéns..nossa e essa omelete aí, hein? deu até vontade...bjos
Bom Dia Amiga!!!
Nem me fala em frio, eu não tenho vontade de comer saladas, de tomar água. Só vontade de comer coisas quentes, pesadas e tomar muito vinho, kkk.
Te desejo uma linda e maravilhosa quinta.
Grande Beijo e fique com Deus
Com esse frio so da vontade de dormir e comer ne... salada ninguem merece kkk
bjs
Não desanime..sei que o frio dificulta né ..mas vamos pensar no verão...ou seja, chegar lá arrasando..uhuhuuuu..Tem post novo lá no blog, se puder dê uma passadinha por lá.Beijão.
vidrinhosdagi.blogspot.com
@vidrinhosdagi
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