Oie Flores,
Eliminei 1 kilo.....hehehe....Eita felicidade que não tem preço, hoje comprei a caralluma em uma farmacia daqui perto paguei R$ 60,00 din din, quero aumentar essa eliminação de Peso...hehe
E já quero amanhã me matricular na academia ...hehehe estou tão felizzzzzzzzzzzzzzzzz
01 colher de Sopa de Pólen
Manhã 09:00
01 Pão Pequeno
01 fatia de mortadela
01 Copo de Café
10:00
01 banana
12:00
01 bife Bovino (Uns 50 Gramas)
Salada de Pepino com Tomate a vontade
Muita agua mesmooooooooooooooo
17:00
01 Barrinha de Cereal Light
19:00
01 Maça
21:00 Janta
01 Colher de arroz
01 Colher de Feijão
01 Bife Bovino (50 Gramas)
Salada a vontade
Preciso melhorar e muito este cardápio mas estou bem melhor que antes que não me regrava e tudo era a vontade agora só salada e legumes a vontade
Forçaaaaaaaa
5 comentários:
Parabennnnnnnns, fico feliz por vc amanhã é meu dia de pesar vamos vê!
Beijos...
PArabens... um quilo a menos.... OBAAAAAA
Parabéns flor continua assim firme e forte sempre tenha uma linda noite bjs no ♥
EbAAAA!!! é isso ai amiga, estou tão feliz por vc, Deus vai continuar a te dar animo e determinação e esse 1 de agora vais ser 10 daqui um mes, bjs!!!!
Parabéns!!!
Muito bom o resultado e posso garantir que a caralluma vai te ajudar ainda mais ,não é milagre vc tem que fazer alimentação direitinho ,o que ela faz é te dar saciedade e menos vontade de doce, foi o que percebi que aconteceu comigo. Bjs
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