Enfrento esses dias um vazio aqui dentro de mim que me fez deslizar, sei lá estou estranha, mas procuro me encontrar nesse rumo que é certo de vitória.
Então ontem prometi, mas cumpri, então amigas quanto alimentação tudo certo até agora, AF caminhada de 30 minutos, mas devia ter sido no mínimo de 1 hora , e bebi bastante agua....
Vamos firmes e fortes e em breve receberemos a nossa recompensa....
Agradeço o carinho a mim dedicado,
"Somos fortes por que somos muitos"
Beijos mil
.webp)
15 comentários:
Boa Noite Amiga
Fico feliz de ver que conseguiu fazer a sua AF e RA. Aos poucos as coisas vão entrando na normalidade. As vezes temos fases estranhas, mas faz parte né.
Um grande beijo muita força e determinação!!!
Oi querida!
Fiquei feliz por vc, não gosto de te ver desanimada!
Um palito de fosforo é facil de quebrar, um feixe já é bem mais dificil, porisso que unidas não podemos nos deixar vencer!
Bjos
Oi linda, não se deixe desanimar.
Segue firme q vc consegue alcançar seu objetivo.
Qdo eu fiquei doente, engordei uns 20 kilos e consegui perdê-los com muita determinação. Depois seu estômago acostuma a comer pouco, aos poucos isso vai acontecendo.
Bjs
Oi, lindinha..]Fike firme..
SEI QUE É DIDFICIL..
m[mas o dia esta acabando... Falta bem .. pouquinho,,
bjus e firme...
lindona do meu coração
é isso aí prometeu e cumpriu, e sabe esses momentos q vc tem aí de se sentir estranha e nem saber de onde vem isso, esses momentos de vazio, eu tb tenho sabe e entendo vc, mas estamos num processo, nos reeducando e as vezes acontece essas coisas creio eu
bjim
Ihh amiga não fica triste não, vc conseguiu fazer 30 minutos tá ótimo pior foi eu que hj fugi da academia, mereço uns tabefes,rss
Bj
Meia hora é muito melhor do que não fazer exercício nenhum querida.
Não seja tão dura consigo mesma.
Bjs,
Amiga, não pense assim fiz apenas meia hora, pense que se exercitou, é esse o foco, isso que importa se mecher, tirar a bunda da cadeira e se mecher, e você fez isso!
Vamos animar, a vida é curta temos que aproveitar ser feliz, pois talvez amanha aconteça algo de ruim, não podemos nos lamentar pelas coisas que não fizemos, e sim pelas coisas que fizemos !
Beijos e boa semana !
Oiii Bruna me identifiquei muito com sua hitória...vou te acompanhar pra ver seu progresso...espero puder contar cntg tbm.bjs
Oie amiga,
Não fique triste, vc pode mais, vc sabe!!
Esses vazios são ruins, mais naõ se deixe abeter demais, tá bom!!
beijos
Bruna... estou muito feliz por você! Não fique triste por ter feito meia hora... isso é ótimo. Naqueles dias que você não estiver muito afim de fazer AF. Coloque uma música bem legal e animada para ir escutando durante a caminhada! Você verá que seu ritmo aumentará e nem perceberá a hora passar... só cuidado com o local, se for na rua com os carros ou ciclistas. é importante fazer com segurança... abração!!!
=( achei triste o post...vc é especial e tudo pode amiga
bjokinhassss =)
Ahhhhh
seja o que for que está te deixando assim, logo passa.
Bola pra frente
beijao
Oiiii Brunaaaa...
Estive ausente por algumas semanas, mas espero conseguir voltar firme e forte desta vez!
Beijos e uma linda sexta ;D
É bruna, vc tá certa.
acho que juntas somos mais.
e aos poucos vamos conseguir nosso objetivo.
Bjao.
Postar um comentário