sábado, 12 de janeiro de 2013

FOCO


       Para me manter focada no que eu espero da vida, o que tenho feito por mim e pra mim.


  1. ÁGUA o dia inteiro 
  2. Compras e ingestão de legumes, verduras e frutas 
  3. Iogurtes
  4. Como primeiro o legume ou verdura e depois proteína e carboidrato 
  5. Diminuição de ingestão de alimentos com alto valor calórico 
  6. Hidroginástica 
  7. Organização de guarda- roupas ( Eliminado tudo o que eu não uso, e nem pretendo usar, doando o que é bom e jogando fora o que não usaria e tenha rasgos, machas etc. 
  8. Ao arrumar guarda- roupas olhei roupas que tenho guardadas de numeros menores que vou usar , exemplo blusa abaixo (tamanho "G") sendo que hoje uso G3. 


Beijos 



       

10 comentários:

Ana Carla disse...

Adoro arrumar guarda-roupa, principalmente quando encontro roupas que estão GRANDES. Guarde essa blusa, vai ser um orgulho quando vc voltar a usá-la! Beijo!

Ana C. disse...

Eu acho a primeira faxina do ano a mais construtiva, aquela em que a gente se organiza, pensa e se prepara pra receber o novo.
Tudo isso é parte de um processo de organização mental!:)

Beijo querida e acredite, essas blusas 3G ainda serão orgulho pra você quando fizer suas fotos de antes e depois!:)

Beijo beijo

Priscila Capossi disse...

amei essa frase...vou colocar la no blog ta!!!rsrs isso ai querida, nada melhor doque jogar coisas que n usamos fora...da uma renovana na alma...rsrs e tem peças de roupas que nos trazem boas lembranças so de ver ne???rsrsr bjooo

Lucy disse...

Eu ainda preciso parar para fazer isso... arrumar o guarda roupa...

Minha primeira meta é: Nâo comprar nenhuma peça de roupa até eu emagrecer...

Beijos

Anônimo disse...

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Andy disse...

Estou planejando uma arrumação no armário há umas três semanas e o tempo não sobra.Muito bom fazer essa limpeza e olha que tem bastante coisa que não uso faz tempo.
Como a organização caminha juntinho com a reeducação alimentar, né? Incrível.
Beijos

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Obrigada pelo carinho!
Continue firme nessa caminhada!!
Tenha uma semana de vitórias!
beijos

REINVENTANDO disse...

Está certa Bruna, fazer uma limpeza geral no guarda roupa e suas dicas para manter na linha. Abraços. Sandra

ANA CHRISTIANE disse...

BRUNA LINDA...CONTINUE FAZENDO ISSO POR SI MESMA...ESSE É O CAMINHO CERTO E LOGO COLHERÁ OS MAIS DOCES FRUTOS!! BJUSSSS LINDA E BOA SEMANA