PESAGENS DOS DESAFIOS

        Com a pesagem de hoje tenho a alegria de ver que faltam poucos quilos para mim ver os 99 na balança, estou tão feliz, mas estou com um grande problema com a minha coluna está totalmente travada, estou sentindo muita dor.Não fiz AF nem quarta e nem hoje devido a dor, não estou conseguindo nem andar direito. 

   

       Espero que amanhã esteja melhor estou tomando um monte de remédios. 

LEGENDA

PINTAR OS QUADRADINHOS NA FRENTE À ATIVIDADE DO DIA

ÓTIMO

REGULAR

PÉSSIMO

60 DIAS	DATAS	DESAFIOS	RESULTADOS
	01/02/2013	PESAGEM	107
	02/02/2013	RA PINTAR UNHAS
	03/02/2013	RA ASSITIR FILMES
	04/02/2013	RA AF
	05/02/2013	RA
	06/02/2013	RA AF
	07/02/2013	RA
	08/02/2013	RA AF PESAGEM	AF- NÃO FIZ L 105,2 J
	09/02/2013	RA HIDRATAÇÃO DE CABELOS
	10/02/2013	RA PINTAR UNHAS
	11/02/2013	RA AF
	12/02/2013	RA
	13/02/2013	RA AF
	14/02/2013	RA
	15/02/2013	PESAGEM	105,4 J
	16/02/2013	RA FAZER SOBRANCELHAS
	17/02/2013	RA CAMINHADA
	18/02/2013	RA AF
	19/02/2013	RA
	20/02/2013	RA AF	SEM AF L
	21/02/2013	RA
	22/02/2013	PESAGEM	103,7 J SEM AF L

FALTAM 38 DIAS PARA FINALIZAR DESAFIO 

       No desafio em casal para  a viagem estamos firmes e fortes fazendo escolhas saudáveis para obter ótimos resultados, está super legal pois meu marido está empenhado também. 

DATA	BRUNA	BRUNO	% BRUNA	% BRUNO
20/02/2013	104,7	164,8
22/02/2013	103,7	163,5	0,95 %	0,84%
01/03/2013
08/03/2013
15/03/2013
22/03/2013
29/03/2013
05/04/2013
12/04/2013

Dias sem carboidrato à noite

04

DESEJO A VOCÊ DIAS ALEGRES, TARDES INESQUECÍVEIS  E NOITES TRANQUILAS...

BEIJOS...beijos