Hoje já consegui ir a Hidro foi muito bom, professor deu uma aula deliciosa de se fazer, tem coisa melhor que começar a semana do que se exercitando,hoje eu acho que não, quando a semana começa assim tudo dá certo.
E a alimentação lindona Graças a Deus hoje, por que fim de semana foi caos completo, mas chega de vida de gorda, agora vou comer igual uma lady e parar de deixar para amanhã o que posso fazer hoje.
Sabe quando você se vê patinando para trás , estava me sentindo assim ontem, preciso urgente arrumar alguns pontos na minha linda vida.
- FAZER AF DIARIAMENTE HIDRO SEG,QUA,SEX E TER, QUI E SAB PEGAR FIRME NA ESTEIRA QUE EU TENHO EM CASA PEGANDO PÓ, DE DOMINGO NÃO VOU ME PROMETER POR QUE É O ÚNICO DIA QUE ME DEDICO INTEGRALMENTE A MINHA FAMÍLIA.
- COMER 100 % DURANTE TODOS OS DIAS DA SEMANA.,
- ME OLHAR NO ESPELHO E VER A MUDANÇA QUE ESTÁ ACONTECENDO.
PARA VER A MUDANÇA,MUDE!
UMA SEMANA DE MUITA LUZ E ALEGRIA PRA VOCÊS....
beijos...BEIJOS
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9 comentários:
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Isso ai! Quando traçamos uma meta tudo fica mais fácil.
bj
Bru,
Isso mesmo, nada de deixar pra amanhã o que a gente pode fazer hoje... Eu tbm estou empolgada e quero que essa semana seja maravilhosa pra nós.
Beijos
Oi Bruna uhuu isso mesmo vai lhe ajudar bastante no seu processo , e na sua saude . uma semana maravilhosa para vc. bjos. gi
Começar o dia com AF é muito bom, se eu pudesse iria fazer cedo tb é qdo tenho mais disposição mas como meu horário de trabalho fica difícil. Bjks
Adorei ler esse post, astral super gostoso! =)
Que bom que a segundona começou linda pra você!
Vamos fazer essa semana linda e cheia de conquistas!
Beijos
Que delicia começar a semana assim no pique Bru, desejo que essa semana seja cheia de muita luta e evolução!*-*
beijo beijo
Vamos lá amore..parabéns pela empolgação!
bjus
acordar disposta assim em plena segundona é presságio de semana linda..rs.. bjokas lindeza e sucesso
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