Hoje acordei com um preguiça, eram 6:55, o meu relógio só despertaria as 8:00 para que eu levantasse , mas como estava com vontade de ir ao banheiro fui e voltaria rapidamente para a cama, no banheiro comecei a pensar nossa tenho uma folga ai de uma hora e cinco minutos poderia ir caminhar, mas meu pensamento quase que me carregava para a cama.
Sai do banheiro e sentei em uma cadeira e pensei, sim ou não, não ou sim???
Mas me enchi de força, fui trocar a roupa, já coloquei a água do café no fogão, por que não gosto de ir caminhar de barriga vazia, quando volto da caminhada em jejum começo até tremer de fome.
Café antes da caminhada
- Meio pão francês com margarina
- Uma xícara de 300 ml de leite com café
E fui.........
Caminhei 2 quilômetros e 200 metros
Foi muito bom me sinto uma vencedora por hoje ...
Um lindo dia para você também...
Beijos...beijos
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6 comentários:
Parabéns! São essas "decisões certas" ao longo da Vida que vão nos fazer emagrecer! Boa semana, e continue firme! beijo!
eu keria ter feito isso hoje.. mas acordei oito e trinta e cinco.. o detalhe é ke entro no serviço oito e meia..kkkkkk.. me enfiei debaixo do chuveiro.. lavei o cabelo pra acordar e fui pro trabalho sem tomar café pq nem tempo deu..kkkkkk.. bjokas lindeza e sucesso
Oi Bruna!
Parabéns por estas escolhas. Se continuar assim, tu vai conseguir o que você quer.
Como tudo na vida, só depende de nós.
Um abração e feliz 2014. Que seja magnífico e gostoso pra nós.
Beijinhos
Andy
Parabés Bruna, decisões assim nos fazem ir mais longe!! Bjos
Ola meninas ja estou malhando a uns dois meses, mais sem nenhum resultado, também só vou a academia 3 vezes na semana e olhe lá..rsrs
Mais esse final de semana foi de decisão para mim.. Decidir que chegou a hora de emagrecer de vez
Tenho 1,75 e estou pesando 80kg, nem fotos quero tirar mais, postar no Face então... Hoje acordei com disposição as 6:00 da manhã fui a acdemia. Comprei um termogenico e espero resulatdos.. Bjos bom dia a todas.
que saudades de vc! espero que continue determinada
111 eu to precisando de determinaçao p atividade fisica!!! beijosss e vamos que vamos!!!
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