Olá Raios de sol,
Após caminhar resolvi vir aqui falar um pouco sobre o que aconteceu comigo, a dieta Dukan comigo não funcionou, não por que não emagrece, mas eu acho tão estranho comer somente aquelas proteínas e permitidos, não combina comigo, mas emagreci 5 quilos em 7 dias, mas não consegui levar em frente, simplesmente cansei.
Já vi muita gente se dando bem, emagreceram muito , mas comigo por enquanto não rolou, então retomei a caminhada, alimentação equilibrada e vamos em frente.
Peso atual 107 kilos
Voltei a engordar os 5 quilos eliminados com a Dukan , que pena, mas fazer o quê?
Por hoje é isso
Beijos...beijos
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3 comentários:
ai fia.. não posso nem tentar dukan por conta dos farelos... aveia e trigo tem gluten.. aí ja viu né.. bjokas e sucesso
Olá Bruna!!
Tudo bem??
Qual o seu email preciso falar contigo..
bjo
. Bruninha, a fórmula que já funcionou e tem funcionado novamente pra mim (hoje completei 3kg eliminados)é velha: uma hora de caminhada diariamente + contagem de calorias entre 1000 e 1200, o duro é a gente ter "o click" inicial, minha eliminação tem sido 400 gramas por semana, e isso tem me trazido a calma necessária, aceitar que qualquer eliminação na semana é válida. bj.
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