Olá Raios de sol da minha vida, assim como não podemos viver sem os raios de sol eu não posso viver mais sem vocês...
Então vamos falar desafio e principalmente do Nando
(Clique Aqui para ver ) eu admiro muito ele porque além de emagrecer com saúde e manter o peso ele ainda pensa em nós e nos propõe desafios para emagrecermos mais mas sempre com saúde e consciência, por que nada que não é saudável é duradouro, o corpo não aguenta e volta-se a comer tudo de novo....Mas voltando o assunto ele é muito prestativo e nos ajudou bastante neste inicio de ano que as coisas são conturbadas devido o pós festas e se você não pegar a rédea logo no inicio do ano ai fica dificíl....Obrigada Nando por gastar tempo conosco....
Minha Fada Maria é Maravilhosa me ajuda muito e sempre esta presente gosto muito de ler o Blog dela..beijos...
E que em breve venha o 2º Desafio ...Por que eu AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Então vamos ao que tenho que fazer hoje sobre o Desafio :
Essa semana foi muito tumultuada fiquei doente por vários dias até ontem tive que voltar no hospital para conversar com o médico, acordava todos os dias com a garganta ardendo e a cabeça com muita dor, me passou outra medicação e hoje acordei 100% .
Mas isso me atrapalhou no que eu havia proposto que era fazer AF( Atividade Física) não consegui fazer nenhum dia.
Alimentação foi equilibrada certinho com as cotas que eu posso comer nada de diferente , foi muito boa alimentação (Só não estava sentido sabor de nada)
| 4ª Pesagem 29/01/2011- 108 |
| 3ª Pesagem 22/01/2011- 109,2 |
| 2ª Pesagem 15/01/2011- 110,4 |
| 1ª Pesagem 09/01/2011- 112,5
- 1kilo e 200 Gramas
Graças ao desafio se estive por conta própria e com dor de garganta teria abusado. |
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Amigas(os) Visitem a minha amiga SIMONE ela que fica aqui na Locadora para mim quando vou para a faculdade , ontem antes de ir estudar eu fiz o blog para ela , ela deseja muito emagrecer e é minha parceira de papos de emagrecimento desde quando eu a conheci , eu tinha uns 10 anos e ela uns 28 anos, mas ela é muito, muito minha amiga e sempre que podemos conversarmos muito e a incentivei a fazer o blog
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Olha o que eu ganhei da Marcela Lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
E da Vivi Gataaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
As regras são:
Primeiro fale um pouco de você. Pode ser qualquer coisa e em poucas linhas "tá"? (risos)
Indique blogs que merecem esse mimo e os comuniquem.
Corra para o abraço e seja feliz!!!!
SOBRE MIM:
Nossa sou tanta coisa mas hoje estou muito feliz , alegre e mais sorridente, graças a vocês
Então as regrinhas são.
1-Poste o selinho, o nome eo link de quem deu..
2-Presenteie suas amigasda maneira que desejar no final da brincadeira.
3-Responda o Ping pong
1:.Palavra especial
Sinceridade
2:.Palavra divertida
Alegria
3:.Palavra que + diz
amore
4:.Palavra que te dá medo
Morte
5:.Palavra MAGICA
União
DEIXE UMA MENSAGEM MAGICA PARA AS AMIGAS
"Unidas(os) Venceremos todos os nossos gigantes e seremos felizes"
As indicada são:
Todas que eu amo igualmente e de montão
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